2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
1245 kcal
|
脂質: 26.30g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 198.39g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Vitanella Musli z Czekoladą . 昼食: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Good Food Wafle Kukurydziane Czarny Pieprz i Konopia, Moreso Daktyle Suszone. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sałatka z Bukietem Warzyw, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli, Nóżka Kurczaka. 軽食/その他: Cukiernia Róża Rurki Waflowe z Kremem o Smaku Waniliowym, Śliwki, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mroźna Kraina Ananas Mrożony , Oshee High Protein Bar Milk Chocolate, Śliwki, Krakuski Maltanki. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|