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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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2449 kcal
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脂質: 134.87g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 241.69g.
朝食: AH Watermeloen Gesneden, Druiven, Honingdauw Meloenen. 昼食: AH Kibbeling, AH Ongebrande Pecannoten, AH Rundersalami, Gebakken Ei, Speltbrood. 夕食: AH Ongebrande Pecannoten, Honingdauw Meloenen, AH Watermeloen Gesneden. 軽食/その他: Nasi Goreng, Popcorn Gepoft in Olie. もっと...
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2945 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 33 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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