2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
1112 kcal
|
脂質: 50.53g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с Творогом, Кофе с Молоком. 昼食: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, ВИК Холодец Говяжий, Горчица, Хлебец, Хлебец, Суп из Говядины. 夕食: Горбуша, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Овощное Рагу. 軽食/その他: Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Грейпфрут. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年 08月 22日 投稿者: nast29liss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年 08月 22日 投稿者: nast29liss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|