2020年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1194 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 111.06g.
昼食: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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