2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
|
1369 kcal
|
脂質: 58.92g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 137.38g.
昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bem Brasil Batata Frita Congelada . 夕食: Heinz Ketchup, Piracanjuba Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 軽食/その他: Cupcake de Chocolate, Mexerica, Donuts de Chocolate com Açucar. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|