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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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901 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 93.72g.
朝食: Nescafé Café Tradición, Ideal Pan Pita Integral, Cebollin, de Reyes Aceite, Huevo, Abrantes Champiñones Blancos. 昼食: de Reyes Aceite, Limón, Soprole Margarina Vegetal , Salmón al Horno o a la Parrilla, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: de Reyes Aceite, Huevo Cocido, Tomates. もっと...
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1953 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 33 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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