2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1397 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: You C1000 Lemon Water, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Basah Matang. 昼食: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi). 夕食: Nasi Putih, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Monde Monde Snack Gold, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Tanah. もっと...
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体重に変化ありません
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