2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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2374 kcal
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脂質: 87.82g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 281.43g.
朝食: Banana Nanica, Ninfa Wafer Chocolate, Leite (Leite Integral). 昼食: Leite (Leite Integral), Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface. 夕食: Leite (Leite Integral), Alface, Abobrinha Italiana, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Rancheiro Rosquinha de Coco, Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Pão Francês, Ovo Cozido, Wafers de Chocolate, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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