2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1712 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: The Foodie Market Smooth Peanut Butter, Alpro Coconut Almond Milk, Tesco Chia Seeds, Tesco Whole Foods Goji Berries, Tesco Low Fat Yogurt, Oats, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Bananas. 昼食: Heinz Light Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Cheese Pizza. 夕食: Subway Chicken Breast Salad. 軽食/その他: PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries, Perfect World Caramel Pecan Ice Cream. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Nice drop again, well done 👍
2020年 08月 22日 投稿者: peat_68
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