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ga tau kenapa tiba tiba pengen nimbang dan berat badan naik 1 kg :( , padahal tetap OCD-an dan defkal + workout
ada yang tau kenapa :"(
ini hari ke 12 aku OCD yaa
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1403 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 140.10g.
昼食: Sunco Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Terong Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Nasi Goreng. もっと...
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1578 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, 走る - 時速10km - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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