2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1615 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. 昼食: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Auchan Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde. 夕食: Pêches, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes , Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Picard Seiches aux Échalotes et au Persil, Coques. 軽食/その他: Prunes, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Kiwi. もっと...
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1458 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 3 時間, ショッピング - 30 分, Apple Health - 14 時間 35 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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