2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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728 kcal
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脂質: 9.07g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 140.97g.
昼食: Kismis (tanpa Biji), Tomat Merah. 夕食: Semangka, Kismis (tanpa Biji), Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Pisang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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