2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1358 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 176.12g.
朝食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. 昼食: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Пятерочка Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щи с Курицей. 夕食: Творог 5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красная Фасоль (Консервированная), Глобус Плов с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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