|
Я молодец! Минус 7 кг с начала лета! Могла ли я подумать раньше, когда сидела на низкоуглеводной диете и боялась крошки хлеба или одной рисинки, что можно не голодать, кушать вкусно всё, что душа пожелает (даже пироженки) и при этом худеть???
|
80.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
|
1628 kcal
|
脂質: 48.57g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 225.36g.
朝食: Семейные Секреты Рататуй , Каравай Хлеб Черный Столовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. 昼食: Моя семья Томатный Сок, Магнит Сыр по-Российски Классический, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Салат из Капусты и Огурца, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Скумбрия Запеченная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|