2013年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 9日:
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1148 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 167.56g.
朝食: Yogurt al Naturale (Latte Intero). 昼食: Banana, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale, Garofalo Pappardelle. 夕食: Prugne, Zucchine Cotte, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino con Spinaci e Funghi. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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週に67.2 kg減量中
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