2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1005 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 62.76g.
朝食: Lemon, Garuda Pilus BBQ, Cap Cay Kuah. 昼食: Mentimun (Kupas), Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak , Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sawi Putih, Tahu. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Sari Roti Roti Sisir Mentega. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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