2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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506 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 17.27g | 炭水化物: 54.62g.
朝食: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kopiko 78C Coffee Latte, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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