2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1030 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 117.36g.
朝食: 삶은 계란, 아메리카노, 자몽. 昼食: 아메리카노, 파리바게트 오메가 곡물식빵, 자몽, 방울 토마토, 단호박찜. 夕食: 밥, 오테이스트 우거지 뼈해장국. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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