2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1927 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 212.15g.
朝食: Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%, Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Schulstad Solsikke Rugbrød, Olivenolie, Æg, Hamburgerryg, Grønne Ærter, Tomater. 夕食: Coop Cheddar Revet Ost, Hjemmelavet Spaghetti Sauce med Kød og Grøntsager, Penne. 軽食/その他: Arla Koldskål, Kammerjunker, Lys eller Mørk Chokolade, Haribo Stjernemix, Caffe Latte, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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