2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 69.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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828 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 82.90g.
昼食: Panini Low Carb. 夕食: Frango Desfiado, Subway Cebola, Spoleto Alho-Poró, Batata Doce. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Trufa de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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