2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1914 kcal
|
脂質: 60.33g | たんぱく質: 176.09g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Mate Amargo, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Inalpa Soja, Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. 夕食: Lomo de Cerdo, Knorr Sopa de Queso con Fideos de Letras, Milkaut Crematto Light, Maní. 軽食/その他: La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Azúcar, Frutillas, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Tortillas de Harina, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, Café Espresso. もっと...
|
|
2094 kcal
|
運動:
家事 - 14 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 5 時間, 料理 - 23 分, 休憩 - 8 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|