|
завтрак:овсянка с корицей и семенами чиа,яйцо,хлебцы с арахисовой пастой и 🧀 обед:чечевичная каша, курино-броккольные котлеты, салат из свеклы с чесноком, хлебцы с 🧀 ужин:творог,мягкий творог,кефир,сироп и голубика за кадром хлебец и 60г голубики
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1148 kcal
|
脂質: 35.67g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 107.56g.
朝食: Корица, Foodart Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 昼食: Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Лук, Оливковое Масло, Здороведа Чечевица Зеленая, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Свекла Вареная, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Голубика, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. 軽食/その他: Голубика. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|