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오늘 친오빠와의 저녁 약속~~ 덴다 4일차로 무너지기엔 아쉬워 5일차 저녁 식단이 흰살 생선이길래 5일차와 4일차 식단을 바꿔버렸다 식단 열심히 지키기🤗🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1467 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 137.04g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: 파리바게트 오메가 곡물식빵, 삶은 계란, 자몽, 아메리카노. 昼食: 파리바게트 오메가 곡물식빵, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 아삭이고추, 자몽, 아메리카노. 夕食: 코카콜라 콜라 (500ml), 먹태, 광어, 산낙지, 꽁치구이. もっと...
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