2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1607 kcal
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脂質: 116.80g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 53.24g.
朝食: Брокколи, Вареное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Kraft Mayo, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Kraft Mayo, Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Salanova Lechuga Hidropónica. 夕食: Редис, Сливочное Масло, Миндаль, Кешью, Kraft Mayo, Лук, Помидоры, Рыба Отварная. 軽食/その他: Сыр с Плесенью, Bioeva Colageno Hidrolizado Con Vit C + BIOTINA. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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