2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
2343 kcal
|
脂質: 104.48g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: Яйцо, La Paulina Сыр Гойа, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло. 昼食: Батон, Bonduelle Кукуруза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь. 夕食: Lay's Чипсы, Жигули Пиво Барное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Нектарин, Котлета Домашняя, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: SPAR Оладьи из Кабачков, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|