2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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989 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 130.91g.
昼食: Yoki Farofa Pronta, Sopa de Legumes, Parmalat Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. 夕食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Alto Alegre Açúcar Cristal, Ovo, Cacau em Pó, Aveia, Creme de Milho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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