2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2126 kcal
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脂質: 101.65g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 213.61g.
朝食: Mlekovita Mleko 3,2%, Drożdżówka z Makiem. 昼食: Winiary Sos Jalapeno, Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna. 夕食: Sos Koperkowy, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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