2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1072 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 158.47g.
朝食: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Bananas. 昼食: Wawa Turkey & Cheese Shorti. 夕食: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. 軽食/その他: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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