2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1229 kcal
|
脂質: 37.85g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Эклер, Yoguru Йогурт 2,5%, Чай, Экстра Хлопья Зерновые Овсяные. 昼食: Любятово Галеты Классические, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Каша Пшенная на Молоке, Yoguru Йогурт 2,5%. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Щи с Мясом. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Горбуша. もっと...
|
体重に変化ありません
|