2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1127 kcal
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脂質: 80.64g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 27.97g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Колбаса, Хлеб Польский Светлый, Зеленый Чай. 昼食: Конфеты Вафельные, Витконпродукт Колбаса Вареная Неженка, Камчатская Рыба Калтыки , Борщ с Курицей. 夕食: Шампиньоны Жареные, Полендвица. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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