2013年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 8日:
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1402 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. 昼食: Pepsi Cola, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 夕食: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 軽食/その他: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Mrs. Smith's Sweet Potato Pie, Thick Chocolate Milk Shake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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