busca en facebook / G. Nutrition Asesoria.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
3944 kcal
|
脂質: 119.61g | たんぱく質: 209.38g | 炭水化物: 530.43g.
朝食: Esperanza Pan Integral, Global Premier Moras Azules Congeladas, Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, Similares Simi Complex, Verduras Mezcladas (Congeladas), Crema de Cacahuate, Fresas Congeladas, Plátano, Espaguetis. 昼食: Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Lechuga, Aguacate. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. 軽食/その他: Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Lechuga, Aguacate. もっと...
|
|
4319 kcal
|
運動:
ボクシング - 2 時間, 踏み台昇降 - 1 時間 30 分, セックス - 36 分, 睡眠 - 4 時間 45 分, 休憩 - 15 時間 9 分. もっと...
|
|