|
21.08.2020
|
63.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1258 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Şeftali. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Patlıcan Musakka. 夕食: Hindistan Cevizi Yağı, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Çerezya Medine Hurması, İçim Laktozsuz Süt. 軽食/その他: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. もっと...
|
体重に変化ありません
|