2020年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
838 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 60.87g.
朝食: Ei. 昼食: Enkhuizer Gerookte Palingfilet, AH Maisbrood. 夕食: Zonnatura Notenreep Amandel, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|