2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1506 kcal
|
脂質: 76.43g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 142.17g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 26%, Блины с Творогом. 昼食: Куриные Наггетсы, Макдональдс Вишнёвый Пирожок , Макдональдс Картофель Фри (Большой), Макдональдс Биг Мак, Капучино. 軽食/その他: Баунти Баунти. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|