2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1491 kcal
|
脂質: 46.24g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 202.80g.
朝食: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Семейные Секреты Рататуй, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Каравай Хлеб Черный Столовый. 軽食/その他: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|