2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1748 kcal
|
脂質: 77.98g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Конфета, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Макдоналдс Кофе Латте. 昼食: Чай, Конфета, Обычные Блины, Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Fish House Кета Слабосоленая , Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане, Гречка. 夕食: Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Ангара Кефир 2,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|