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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1383 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Feijão de Corda, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Leite (Leite Integral), Da Márcia Pão de Milho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. 軽食/その他: Carne de Panela, Morangos, Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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681 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, ハイキング - 40 分, Samsung Health - 22 時間 35 分. もっと...
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