2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1068 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Ovo, Banana Prata, Queijo Branco. 昼食: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Abobrinha Refogada, Batata Baroa, Peito de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil . 夕食: Cacau Show Ovinhos de Chocolate Ao Leite , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo, Queijo Branco, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Banana, Laranjas. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|