2010年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 16日:
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997 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 93.17g.
朝食: Everyday Turkey Bacon, Oats - 100% Rolled Oats. 昼食: Original Yellow Mustard, Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Fancy Whole Kernel - Gold n' White Sweet Corn, Manwich - Thick & Chunky Sloppy Joe Sauce, 93 beef. 軽食/その他: Whipped Peanut Butter, Milky Way (Fun Size), fun size butterfinger, Peanut Butter Cups with Milk Chocolate, Baby Carrots. もっと...
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1875 kcal
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運動:
座る - 1 時間 50 分, Wii Fit Plus - 32 分, ストレッチ（ヨガ） - 25 分, 家事 - 20 分, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 53 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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