|
udało się
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1366 kcal
|
脂質: 57.52g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Bułka z Ziarnami. 夕食: Makarony Polskie Spaghetti Razowe, Zupa Serowa, Jabłko. 軽食/その他: Sokołów Kiełbasa Zwyczajna, Sunbites Wielozbożowe Krakersy Pomidor z Bazylią. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|