|
Uma de lado pra comparacao futura dos resultados.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1794 kcal
|
脂質: 36.92g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 258.16g.
朝食: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Biosoft Granola Diet, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas. 昼食: CaldoBom Arroz Mix Completo, Frango Desfiado, Beterrabas, Repolho. 夕食: Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Frango Desfiado, Lopes Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Fruta-Pão. もっと...
|
|
2614 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, スポーツ - 4 分, 休憩 - 9 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間. もっと...
|
|