2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1472 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 202.01g.
朝食: Colatta Dark Compound Chocolate, Pisang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. 昼食: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Tempe, Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Pempek Kapal Selam. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Sawo, Garuda Kacang Atom Pedas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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