2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1361 kcal
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脂質: 111.68g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 24.80g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Barriga de Porco. 軽食/その他: Limão, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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