2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
917 kcal
|
脂質: 36.07g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 107.69g.
昼食: Pepaya, Kerupuk / Biskuit, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk, Keripik Jagung Tawar, Tahu Bacem, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Alfamart Abon Sapi, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|