|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1338 kcal
|
脂質: 32.76g | たんぱく質: 126.72g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン シーザーサラダ, ミニトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 味の素 丸鶏がらスープ, さば缶, キャベツ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン つぶあん団子. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|