2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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2281 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 142.53g | 炭水化物: 280.98g.
朝食: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. 昼食: Lorenz Popcorn Salt, Grycan Lody Śmietankowe. 夕食: Jabłko, Surowe Warzywa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. 軽食/その他: Pomidory, Kaufland Szynka Lisiecka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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