2013年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 7日:
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2109 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 309.11g.
朝食: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café con Leche Descremada. 昼食: Banano, Pan Blanco, SanCor Queso Reggianito Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Grisines, SanCor Queso Reggianito Rallado, Carne Asada, Gallo Risotto a la Española. 軽食/その他: Veneziana Pan Trisalvado Light, Bimbo Barra de Cereal con Chips de Chocolate, Sandwich, Café, Medialuna. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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