2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
3042 kcal
|
脂質: 119.60g | たんぱく質: 164.00g | 炭水化物: 339.23g.
朝食: Арбуз, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Свиная Корейка (Вырезка), Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Вермишель Фунчеза , Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%. 夕食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%. 軽食/その他: Яйцо, Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Лето Близко Творог 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|