2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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2305 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, ショッピング - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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